Poweryoga

Zoals de naam al doet vermoeden is Power Yoga een dynamische, intensieve en krachtige vorm van yoga. Tijdens de les worden houdingen en beweging dynamisch afgewisseld op een vloeiend tempo: een flow. De ene beweging vloeit over in de ander, ondersteund met een specifieke ademhaling. Poweryoga vereist een flinke lichamelijke inspanning, en kenmerkt zich eerder als zweterig dan als zweverig.

De uitvoering van poweryoga zal het lichaam krachtiger en leniger maken. Het verbetert je conditie, je figuur en lichaamshouding. Deze effecten zijn al na een aantal lessen merkbaar. Afgezien van deze fysieke effecten richt het zich ook op het innerlijke. Spanningen en emoties worden namelijk vaak opgeslagen in het lichaam en deze spanningen worden door beoefening van poweryoga er weer uit gewerkt. Ook mentaal wordt je krachtig.

Kortom een krachtige, inspannende les met een ontspannen gevoel als resultaat!

Een eigen yogamat is vanwege hygiëne noodzakelijk. Tijdens de proefles kunt u een matje lenen.